본인도 직장인 정보

본인도 직장인 사춘기 증후군? 아.벌써 월요일이네. 회사에 가고 싶지 않아. 일요일 저녁에는 많은 직장인들이 다음 월요일이 무서워질 것이다. 직장인 사춘기 증후군이라는 직장인이 앞날을 걱정하며 슬럼프에 빠지는 심리적 불안상태를 이야기하는데 미래에 대한 불안감과 감각이 본인, 회사 사람들과의 갈등과 왕따 등의 사고로 퇴직과 퇴직을 심각하게 느끼는 직장인이 매일같이 있습니다. ​ 요즘에는 직장 하나 0명 가운데 9명이 직츄은길훌 경험하고 있다는 설문 결과도 있습니다. 직장인의 사춘기, 직춘기 증상이 심해질 경우 만성 두허가 불면증, 탈모, 소화장애 등 다양한 신체 증상이 본인 혼자만 심각할 경우 우울증으로 이어져 자살의 원인이 될 수 있다.

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오전에 눈을 뜨면 회사에 가기 싫다는 생각이 든다.평생 이렇게 살자는 회의감이 든다.이 길이 나의 길인가? 라고 하는 소견으로부터 전직등을 안다. 모든게 싫어져서 어딘가 떠보고 싶어져. 의욕이 사라져 모든 것이 귀찮다 사소한 일에도 신경이 쓰이고 걱정이 많아진다. 현재 하고 있는 하나를 계속해야 한다고 소견하면 끔찍하다.막상 소견하면 내가 바른 이야기를 원하는게 뭔지 모르겠어.이렇게 살려고 힘들게 회사에 입사했을 자신이 있다식욕이 감퇴하여 불면증에 전달되다. 나는 스토리를 잘했으면 좋겠다 하나가 어디 있는 것 같아

내가 직장인 사춘기라고? 그럼 난 퇴근이 답? 될 수 없어요. 하지만 이런 위험성을 지닌 직장인 사춘기 증후군을 그대로 방치해서는 안 됩니다. 하염없이 참고 견디다 가끔 지나면 괜찮을 것이다. 라고소견하는것은정스토리오오히려정신건강에좋지않습니다. 호시담마음 상담센터에서 직장인 사춘기 증후군 극복 비결을 알려드립니다!

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처음, 자신을 위한 시간을 만듭시다.대부분의 직장인들이 야근하면서 주요 내용에도 출근하여 밤중에 저는 더 열심히 지냈는데, 회의감과 미래에 대한 불안감 때문이었다 주 하루에 하루쯤 퇴근 후 1,2시간 정도.바쁘게 살아온 당신을 위해 그동안 해보고 싶었던 것을 해 보세요. 업무 과정에서 쌓인 스트레스도 풀고 새로운 호기심과 즐거움은 삶의 활력에 도움이 됩니다. ​ 2. 제 자리를 정리합니다! 윈도우 화면에 빽빽하게 붙어 있는 업무빠 하나, 모니터에 가득 붙어 있는 포스트잇, 작업표시줄에 가득 열려 있는 작업중의 창문, 업무관련 메시지 창 하나하나가 전쟁같은 나날을 보내고 있는 당신의 자리를 복잡한 내 마음을 정리하도록 정리해보세요.내컴퓨터에들어있는크고작은업무관련서류나문서를정리하면그동안내가얼마나잘해왔는지를보느냐입니다. 가끔은 주변을 정리하는 것만으로 집중력 향상에 도움이 되기 때문에 복잡한 업무 환경을 조성하고 모든 생각을 정리해 보세요. ​ 3)목표 설정을 하고 보세요. 회사 생활에 전반을 만족하지 못하지만, 앞으로의 자신의 경력에 어떤 도움이 될지는 스스로 결정하지 않으면 안 됩니다. 상, 하기의 목표 설정이 자신의 월 단위 의도와 준비 등을 기록하고 자신의 스펙을 채워가는 것입니다. 그렇게 나를 채우다 보면 어느새 성취감과 몰라보게 성장한 나를 볼 수 있습니다. 직장인 사춘기 증후군은 직장인의 정신건강에 이상 신호입니다. 작은 노력부터 시작하면 직장인의 사춘기도 극복하고 건강한 사회인으로 빛나는 사람이 될 것입니다. 다만, 직장인 사춘기 증후군이 오래 지속된다면 반드시 마스터와 상의하여 우울증으로 이어지는 일이 없도록 관리해야 합니다. 직장인 전원 금하나 파이팅! ​ 호시 댐 심리 상담 센터 상담 문의 02)745-최초의 052

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